酮記市集 - 酮記市集實現生酮飲食及糖尿飲食大眾化

2024-09-06 19:12

我哋可以使用尿酮試紙進行酮體測試🫶🏻。尿酮試紙檢測的是身體產生酮體後，用剩的酮素。☺️可以檢測出身體是否有產生酮素。隨著生酮時間越久⌚️，尿酮試紙的顏色會變淡⬇️，是因為你的身體已全面適應用脂肪作為能源⚡️...

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2024-08-20 14:11

生酮飲食已有超過一百年歷史📖，最初用於治療癲癇等神經系統疾病。有研究顯示🧐，生酮飲食有助減低患上嚴重疾病的風險⬇️，包括心臟衰竭🫀、腦退化症、多囊卵巢綜合症，甚至腦損傷🧠。另一方面，低碳飲食亦可控制甘...

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2024-08-15 17:00

呢款飲品結合咗港式茶餐廳嘅經典風味😍，選用傳統優質嘅錫蘭紅茶，呢種茶葉以其濃郁的香氣和豐富的口感而聞名👍🏻。當清新的檸檬汁🍋與錫蘭紅茶☕️相融合，帶來一種獨特的清香和酸甜滋味，使整體飲品更加爽口提神&nb...

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2024-08-13 15:09

生酮飲食可以幫我哋達到瘦身/健康嘅目的，大家又知唔知其實我哋日常都有好多食材係有益生酮㗎呢？！😍 首先，肉類🥩和海鮮🐟是生酮飲食的重要來源,例如雞肉、牛肉、羊肉、豬肉,以及鮭魚、鯖魚和鱒魚等油脂豐富...

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2024-02-22 10:03

🥦 低碳飲食 vs 生酮飲食 🥑低碳飲食是指限制碳水化合物攝入量，以達到減少血糖波動和促進脂肪燃燒的目的。一般而言，低碳飲食會限制糖分和澱粉的攝取，並著重於攝入蛋白質和脂肪來源，如肉類、魚類、堅果和健康油脂...

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2024-02-22 09:41

🚫 高糖高碳水飲食的害處 🚫高糖高碳水飲食可能對身體造成多種害處。過多攝入糖分和碳水化合物會導致血糖急劇上升，使胰島素水平飆升。長期高血糖和胰島素分泌過多可能導致胰島素抵抗，進而增加患糖尿病和心血管疾病...

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2024-02-22 09:38

🔥 生酮飲食如何燃燒脂肪？ 🔥當我們飲食低碳水化合物並攝入豐富脂肪時，身體進入酮狀態。在這種狀態下，肝臟開始將脂肪轉化為酮體，這是一種能夠供應能量的分子。酮體通過血液運輸到身體各處，取代了通常由碳水化合...

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2024-02-22 09:24

🥑 什麼是生酮飲食？ 🥑生酮飲食是一種高脂、低碳水化合物的飲食方式，它旨在讓身體進入酮狀態，這種狀態下身體會使用脂肪作為主要能量來源，而不是碳水化合物。這種飲食方式在近年來越來越受到關注，並且被許多人用...

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